نام کتاب: مدیریت خواب
مؤلف: علی احمدی ینگجه
انتشارات: نشر رزا
تعداد صفحات و قطع: ۲۶صفحه / جیبی
شمارگان: ۱۰۰۰ نسخه
سال چاپ: اول ــ ۱۳۹۷
بهاء: ۹۰۰۰ تومان
شابک: ۲-۲۸-۶۳۵۶-۶۲۲-۹۷۸
شماره تماس پخش: ۰۲۱۴۴۰۱۱۵۶۰۸-۰۹۱۲۹۲۱۱۷۵۶
فهرست مطالب
خواب………………………………………… ۸
پدیده فراموشی………………………………. ۱۵
ذهن خودآگاه (هوشیار)……………………. ۱۵
ذهن نیمه هشیار یا ذهن پیش آگاه…………. ۱۶
ذهن ناخوداگاه…………………………….. ۱۸
قرارداد………………………………………. ۱۹
انجام روش………………………………….. ۱۹

 

هدف این کتاب آموزش روش نوین برای رانندگان، دانشجویان و دانش‌آموزان کنکوری و مشاغلی است که در آن مدت‌زمان بیداری اشخاص زیاد است تا با استفاده از این روش بتوانند سطح هشیاری خود را افزایش دهند.ما در دنیا و در کشورهای جهان سالانه شاهد مرگ‌و میر رانندگان به‌خاطر خواب‌آلودگی هستیم که باعث داغدارشدن خانوادۀ‌شان می‌شود.

در این روش آموزشی ما به کمک و یاری شما رانندگان عزیز می‌توانیم با یادگیری این روش و تبدیل‌شدن آن به عادت با اطمینان خاطر رانندگی کنیم.

این روش، شبیه خواب چندمرحله‌ای لئوناردو داوینچی است.او با استفاده از این روش توانست مدت خواب روزانۀ خود را کاهش دهد تا بیشتر بتواند کارهای روزانۀ خود را انجام دهد.